Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
817 kcal
|
Gord: 42,81g | Prot: 61,53g | Carbs: 46,16g.
Café da Manhã: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Владимирский Стандарт Колбаса Московская, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Пекинская Капуста. Almoço: Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Оливье. Jantar: Дядя Ваня Хрен со Свеклой, Global Village Укроп, Лето Петрушка Свежая, Куриное Филе на Гриле, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Самокат Майонезный Соус Веганский, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Перекресток Мандарины, Перекресток Мандарины. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|