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1872 kcal
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Gord: 97,01g | Prot: 52,24g | Carbs: 185,14g.
Café da Manhã: Seeberger Cashewkerne, Zimt, Banane, Milbona Hafermilch , K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Dreistern Hähnchenfleisch, Kokosmilch, Aldi Rote Paprika, Weißer Reis (Gekocht). Jantar: Homann Heringshappen mit Zwiebeln und Dill, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Aldi Vitalbrot . Lanches/Outros: Milch 1,5%, Nutella Biscuits, ESN BCAA. mais...
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