Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 74,58g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Senseo Mocca Gourmet, Alpro Plant Protein, Conimex Geraspte Kokos, Bio+ Wilde Agave Siroop, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Diepvries Aardbeien, Banaan, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Almoço: Melkan Karnemelk, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Maisbrood, AH Maisbrood. Jantar: Magnum Salted Caramel & Glazed Almonds . Lanches/Outros: Aldi Volkoren Wrap, Président Crème de Brie , Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Crackers, Senseo Mocca Gourmet, Alpro Plant Protein, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gwoon Halvarine, Koffie, Landhof Magere Melk, Europese Druiven (Rood of Groen), Leidingwater, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Koffie, Landhof Magere Melk, Landhof Magere Melk, Koffie, Leidingwater. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandymeppelink60
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