Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Gord: 12,58g | Prot: 32,80g | Carbs: 83,74g.
Café da Manhã: Lemon. Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Hati Ayam, Ampela, Urap, Nasi Putih. Lanches/Outros: Melon, Semangka, Pepaya, Pempek Kapal Selam. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chacha16_
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