Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Gord: 83,29g | Prot: 165,81g | Carbs: 164,03g.
Café da Manhã: Café, Veneziana Pan Integral con Salvado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Almoço: Ensaladilla Rusa, Arroz Blanco Cocido, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Empanada de Pollo al Horno. Lanches/Outros: Hardcore Whey Protein, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Banana, La Serenísima Leche Descremada. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marcefabrii
|