Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 29,35g | Prot: 67,35g | Carbs: 129,39g.
Café da Manhã: Yakult Less Sugar, Del Monte Chili Sauce, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Kraft Cheddar Cheese, Yamazaki My Roti Gandum. Almoço: Puro WPRO Banana Yoghurt, Sawi Hijau, Tomat Ceri, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Bawang Putih Dimasak . Lanches/Outros: Siomay, Makaroni. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de iichachaaa
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