Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 101,38g | Prot: 48,56g | Carbs: 176,19g.
Café da Manhã: Lidl Pindakaas, Lidl Rijstwafel, Groene Smoothie. Almoço: Honing, AH Walnoten Ongezouten, Paranoten, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Tomaten, Bio+ Bladspinazie. Jantar: AH Appelmoes Extra Kwaliteit, Ketchup, Mayonaise, Bram Ladage Patat, Euro Shopper Frikandel. Lanches/Outros: Amandelen, Cherrytomaten, Radijs, AH Komkommer. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zegmaarmama
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