|
Обед на 345кк. Рис,скумбрия, грудка))
|
956 kcal
|
Gord: 25,63g | Prot: 63,18g | Carbs: 113,43g.
Café da Manhã: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Оладьи на Кефире, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Скумбрия Холодного Копчения, Рис Вареный. Jantar: Скумбрия с Огурцами , Рис Вареный. mais...
|
|
 Comentários
02 jan 23 por membro: легкая пушинка2)
|
не хватает овощей, овощи хоть свежие, хоть тушёные - обязательно должны быть. грамм 300 за прием хотя бы.
02 jan 23 por membro: Станислав Топорин
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|