Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
876 kcal
|
Gord: 28,07g | Prot: 70,93g | Carbs: 87,92g.
Café da Manhã: Romana Pão de Coco, Ovo (Inteiro), Cafezinho. Almoço: Mr. Fit Mousse de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão de Leite, 3 Corações Café com Leite, Santa Helena Paçoca Diet. mais...
|
|
4074 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 horas e 3 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de patyfraga
|