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Nach dem ersten Lauf des Tages/Jahres über knapp 8 km gönne ich mir jetzt ein reichhaltiges Frühstück. Die Weihnachtszeit hat die Waage quasi eingefroren. O.o Daher jetzt wieder volle Kraft voraus!
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1869 kcal
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Gord: 87,08g | Prot: 59,39g | Carbs: 219,80g.
Café da Manhã: Banane, DM Bio Kakao Nibs, Erdnüsse, Aldi Haferflocken, DM Bio Erdnussmus, Zimt. Almoço: Falafel, Mischgemüse, Gemischter Salat, Mangos, Granatapfel, Karottensalat, Nadler Rotkrautsalat, Erdnusssoße, Brauner Reis. Jantar: Berliner. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de LeVoba
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