Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 102,89g | Carbs: 87,10g.
Café da Manhã: Увелка Перловка, Помидоры, Castelli Рикотта, Карбонат, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. Jantar: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Молочная Благодать Кефир 2,5%. Lanches/Outros: King Protein Протеин Яичный. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grohcat
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