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1101 kcal
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Gord: 35,71g | Prot: 57,03g | Carbs: 141,00g.
Café da Manhã: Mama Suka Rumput Laut Sapi Panggang Korea, Sawi, Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Jantar: Tahu Telur, Ubi Jalar (Manis). mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de desti arafi
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