Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Gord: 118,55g | Prot: 126,68g | Carbs: 248,76g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Almoço: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Stockmeyer Leberwurst Grob, Äpfel, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Kaffee mit Milch. Jantar: Thermomix Linsensuppe, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden. Lanches/Outros: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Lidl Haferflocken, Lindt Weihnachtsmann. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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