Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 84,30g | Prot: 155,73g | Carbs: 226,97g.
Café da Manhã: Sera Acuka, Tomaten, Kohlrabi, BioBio Bergkäse (20g), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Gekochtes Ei. Almoço: BioBio Kokos-Reisdrink, Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos. Jantar: IBIS Lavash, Baktat Ayran , Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch. Lanches/Outros: Quantum Leap Fitness MPS Bar Double Chocolate, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Ab morgen geht's anders rum. 💪💪💪
01 jan 23 por membro: farina1902
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Ach das stresst mich gar nicht, vorgestern waren es noch 1,5 weniger. Aber ab jetzt gibt es ja die challenge 👍.
01 jan 23 por membro: Starkartal
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Histórico de Peso de Starkartal
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