Jornal de Iv_gen, 01 jan 23

Парни поздравляют всех!
У меня утро началось со взвеса 🥹🤣
65.3 кг
Очень хочу в этом году больше времени уделять себе!
Завтра планирую выбраться в зал на кардио
По калориям… 1300 оставим на эти ленивые дни…

---

1556 kcal

Gord: 105,80g | Prot: 54,81g | Carbs: 101,03g.   Café da Manhã: Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат Крабовый, Шоколадница Багет, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Селедка под Шубой, Семга Слабосоленая. Almoço: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. Jantar: Coffeeport Эстерхази. mais...