|
пока не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться. пытаюсь считать калории. на завтрак оливье , а на обед будет курица и оливье 😋
|
1229 kcal
|
Gord: 91,47g | Prot: 68,33g | Carbs: 30,03g.
Café da Manhã: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Чай с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|