Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2915 kcal
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Gord: 84,38g | Prot: 153,19g | Carbs: 375,21g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Naturovos Albumina, Pão Francês. Almoço: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffpps
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