Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 45,16g | Prot: 120,12g | Carbs: 112,69g.
Café da Manhã: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Almoço: 동원 비엔나 소세지, 계란후라이, 소불고기, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 흑미밥. Jantar: 회, 물회. Lanches/Outros: 젊은농부 ABC즙. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
자전거운동 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jj0_0jj
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