Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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124,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 56,15g | Prot: 194,96g | Carbs: 130,71g.
Café da Manhã: ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Edeka Räucherlachs. Almoço: Grüne Paprika, Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Barilla Spaghetti N.5, Lidl Gehackte Tomaten, Deluxe Argentinische Rotgarnelen. Jantar: Milbona Magerquark 0%, Eiklar, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Lanches/Outros: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
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Perdendo 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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