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Eita aumentou! Comendo a noite… preciso fazer o lanche para evitar esse comer noturno
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Oii, tudo bem? Uma dica: Comer a noite não te engorda ou emagrece, o que vai te engordar é consumir mais calorias do que se gasta durante o dia todo! Ou seja, temos que calcular aqui no App o total de calorias consumidos durante o dia e estimar quanto teu organismo gasta (taxa metabólica basal) e assim fazer déficit o calórico para emagrecer.
31 dez 22 por membro: mariana.gentile
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Histórico de Peso de anabelapaiva
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