Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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432 kcal
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Gord: 22,74g | Prot: 17,39g | Carbs: 39,00g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Integral, Padaria Pão de Milho, Molho de Tomate, Seara Salsicha . mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrealambert
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