Jornal de Stefko87, 31 dez 22

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Das ist nun der Jahresendstand. Wahnsinn, 62 Kilo in 8 Monaten. 😊

174 kg Perdidos até agora: 66 kg. Ainda faltam: 74,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 dezembro 2022:

401 kcal

Gord: 10,40g | Prot: 13,45g | Carbs: 59,70g. Café da Manhã: HAK Apfelmus 0% Zucker. Almoço: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. Jantar: Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. mais...

113 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...

Perdendo 6,3 kg por Semana

59 Apoiadores Apoio

Comentários

Wow! Was für eine unglaubliche Leistung!

31 dez 22 por membro: Zirmona

Dankeschön😊 es war auch eine riesen Umstellung in allen Lebensbereichen, aber ich bin froh dass ich diesen Schritt gegangen bin.😃

31 dez 22 por membro: Stefko87

Stark! Sei stolz auf Dich! 👍💪

31 dez 22 por membro: AsketHH

Toll!

31 dez 22 por membro: leezah79

wow! 👍🏻 Hut ab vor deiner Leistung!👏🏻 Kannst stolz auf dich sein 💪🏻

31 dez 22 por membro: miem111

Das ist wirklich Wahnsinn 🙂 richtig gut 👍👍👍

31 dez 22 por membro: puderzuckerfee

Chapeau👏👏👏. Ganz viel Erfolg weiterhin💪💪

31 dez 22 por membro: Tonga68

Wahnsinn, Respekt!!

31 dez 22 por membro: Croissant…

Wow 😮 das ist eine Leistung super gemacht 👍 ich wünsche dir einen guten Rutsch 🎊🎆🎈

31 dez 22 por membro: Ranger 1966

tolles Geschenk zum Jahresende. Glückwunsch und einen guten Rutsch

31 dez 22 por membro: Silvaner 40

Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch 💪👍☘️🍀

01 jan 23 por membro: Jule Go !

Hammer 👍🏼

01 jan 23 por membro: st79st


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