Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 78,20g | Prot: 125,37g | Carbs: 150,30g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой). Almoço: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Жаркое с Курицей (Мое). Jantar: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Пекинская Капуста, Фарш (Мой), Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Мандарины. Lanches/Outros: RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Alpro Напиток Соево-Банановый, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|