Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 54,47g | Prot: 46,09g | Carbs: 5,82g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sementes de Linhaça, Milho. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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