Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 27,00g | Prot: 48,56g | Carbs: 70,30g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Panqueca Dukan. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Couve Refogada, Antepasto de Berinjela. Jantar: Pão de Farelo de Trigo, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Dr. Oetker Gelatina Zero. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Yakult Leite Fermentado, Pão de Farelo de Trigo. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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