|
bagi yg mw wo boty tp punya sdikit time, boleh coba yutub 1 ini, di aku ada hasilnya, bkurang lingkar paha n pinggul aku 2cm, aku dah coba 2mgg ini cat: aku pakai footband 1kg/kaki supaya ada tekanan k glutes nya
|
1174 kcal
|
Gord: 27,39g | Prot: 91,55g | Carbs: 137,09g.
Café da Manhã: Soto Ayam, Serabi. Almoço: Bubur Nasi, Ikan Panggang, Jeruk Nipis, Koepoe Koepoe Selasih. Jantar: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Fiesta French Fries, Apel, Jeruk, Gula Pasir. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rina tria
|