Jornal de irina-mashtaler, 30 dez 22

Сніданок: яйця, горіхи, білковий хліб, пармезан.
Сьогодні крайній робочий день.
Після обіду тренування, а далі підготовка до свята...

---

1342 kcal

Gord: 54,85g | Prot: 120,37g | Carbs: 84,58g.   Café da Manhã: Winway Волоський Горіх, Biraghi Пармезан, Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо. Almoço: Томатный Соус, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Куриное Филе. Lanches/Outros: Творог 9%, Ічня Сгущенное Молоко, Синнабоны из Творожного (5%) Теста_Lite _ М.и.А.. mais...