Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 80,52g | Prot: 109,67g | Carbs: 223,41g.
Café da Manhã: Gelbe Paprika, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Protein-Wraps, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Almoço: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal. Jantar: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Paniertes Schnitzel. Lanches/Outros: Plätzchen, Sekt. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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