Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Gord: 32,53g | Prot: 39,23g | Carbs: 84,05g.
Café da Manhã: Air. Almoço: KEMBANG TAHU, Proteina Daging Analog Irisan, Telur Rebus, Kismis (tanpa Biji), PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kuning Telur, Telur Rebus, Kwetiau, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA. Lanches/Outros: Kismis (tanpa Biji), Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Flimty Flimty Raspberry. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Musculação - 17 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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