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DICA DO DIA:
Se vcs estiverem com muita vontade de sair da dieta, procurem no Youtube ou instagram as comparações calóricas da nutricionista Cintia Correia.Enfim, finalidade pedagógica que funcionou para mim.
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1426 kcal
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Gord: 63,23g | Prot: 90,93g | Carbs: 120,81g.
Café da Manhã: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café. Almoço: Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alcatra Grelhada, Cebolas, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Café, Castanhas de Caju. mais...
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