Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 39,18g | Prot: 67,35g | Carbs: 95,72g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yamazaki My Roti Gandum. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. Lanches/Outros: Maicih Basreng, Meiji Hello Panda Cookies & Cream, Roma Wafello Choco Blast. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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