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niat defkal 1500kkal makanan jg udh di plan, ehh malah bablas nyemil lebih dr 2300kkal 🥴
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2184 kcal
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Gord: 98,56g | Prot: 117,93g | Carbs: 209,80g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Nasi Putih, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Kewpie Mayonais Original, Nasi Putih, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Telur Rebus. Lanches/Outros: Silver Queen Chunky Bar, Maicih Basreng, Buah Pir, Kue Putu Ayu, Martabak Manis, Martabak Telur. mais...
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 Comentários
sama sya juga kadang bgtu hahaha
28 dez 22 por membro: clara_jade
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bagus itu, malah cepet gede badannya 🤭
28 dez 22 por membro: Jeffry Sutrisno
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Histórico de Peso de aralgksl
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