Jornal de KristИNa, 28 dez 22

обед))
перловки было 150, решила, что не осилю)))
оставила половинку))
это было мощно)))))

---

1119 kcal

Gord: 42,00g | Prot: 100,48g | Carbs: 84,21g.   Café da Manhã: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Almoço: Томатный Соус, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи, Брюссельская Капуста (Замороженная). Jantar: NL International Carbo Light Cherry. Lanches/Outros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Красное Яблоко, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Топпинг Клубника. mais...

2066 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...