|
Arkadaşlar selammm musmutlu bir gün diliyorum hepinize. Leslie yapanlar bi el etsa 😅 bende başlamayı düşünüyorum. Araştırdım program olarak bulamadım. Programı var mı? Kafamıza göre mi yapıyoruz, nereden bakıp yapabilirim? Vs vs. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Sevgiler
|
1079 kcal
|
Gord: 45,73g | Prot: 55,73g | Carbs: 120,73g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Yeşil Biber, İHE Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Zeytin. Jantar: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Carrefour Yarım Yağlı Yoğurt. Lanches/Outros: Kaju, Sütlü Kahve. mais...
|
|
 Comentários
merhabalar Leslie YouTube'dan açıp başlangıç seviyesinden başlayabilirsiniz 1,2,3 diye gidiyor diye biliyorum
28 dez 22 por membro: venomaesthetic
|
Çok teşekkür ederim bakıyorum
28 dez 22 por membro: cansudalkiran
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cansudalkiran
|