Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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62,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 59,78g | Carbs: 87,71g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Dada Ayam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Selada, ABC Saus Sambal. Almoço: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Melon. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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