Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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489 kcal
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Gord: 12,78g | Prot: 52,35g | Carbs: 42,69g.
Café da Manhã: Panqueca Dukan, Café com Leite Desnatado. Almoço: Chá (Infusão), Vapza Peito de Frango Desfiado. Jantar: Dr. Oetker Gelatina Zero, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Farelo de Trigo, Polenguinho Polenguinho Light, Yakult Leite Fermentado, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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