Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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126,0 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 36,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 162,53g | Carbs: 75,16g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%. Almoço: Orangen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Champignons Frisch, Deluxe Barbarie Entenbrustfilet. Jantar: Milbona Magerquark 0%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. mais...
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Perdendo 10,6 kg por Semana
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