Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 21,59g | Prot: 176,45g | Carbs: 123,39g.
Café da Manhã: Putih Telur, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. Almoço: Labu Kuning, Wortel, Brokoli, Cabai Hijau Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Alfamart Nasi Merah. Lanches/Outros: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wherlina285
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