Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 61,29g | Prot: 119,43g | Carbs: 169,85g.
Café da Manhã: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Almoço: Gado Gado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Keong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Sosis Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Usus Ayam Goreng. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiimmm
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