Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Gord: 103,03g | Prot: 181,46g | Carbs: 311,12g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Perkedel Jagung, Goldstar Chicken Karaage, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Almoço: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Janji Jiwa Smoke Beef & Cheese , Telur Rebus, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bumbu Kacang, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Siomay, Telur Rebus. Jantar: Sate Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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