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1491 kcal
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Gord: 55,67g | Prot: 54,35g | Carbs: 193,68g.
Café da Manhã: Telur, Quaker Oat, Pisang. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Sereh, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tempe, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam. Jantar: tahu nori, Del Monte Saus Tomat, BonCabe Boncabe, Mayones, tahu nori. Lanches/Outros: Alfamart Stik Balado, Gula Merah, Lupis, Oncom Goreng, Semangka. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Polichinelo - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
23 dez 22 por membro: memelha
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@memelha hihi iya kak buat sendiri
23 dez 22 por membro: eliayy
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sushi nya isi apa itu kak?
23 dez 22 por membro: aurorasapphires
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@aurorasapphires isi tahu, kol, wortel, daun bawang kak 🤗
23 dez 22 por membro: eliayy
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