Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 37,70g | Prot: 133,66g | Carbs: 136,46g.
Café da Manhã: Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Биопак Семена Льна. Almoço: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Оливки без Косточки, Магнит Редька Зеленая, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Lanches/Outros: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Мандарины. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|