Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Gord: 98,13g | Prot: 168,65g | Carbs: 232,64g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Ja! Minis mit Edelschimmel, Landfreude Mini-Reibekuchen, Jever Fun, Mangos. Jantar: K-Classic Knoblauch Sauce, WellMix Protein Riegel Schoko , Senf, Meine Metzgerei Frikadelle . Lanches/Outros: WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Deluxe Double Choc, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Limettensaft , Hitchcock Bio Ingwersaft, Red Bull Zero Calories, WellMix Protein Riegel Banane . mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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