Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 65,16g | Prot: 86,28g | Carbs: 119,84g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Кефир 1%, Сыр Российский, Творожная Запеканка ПП, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Грецкие Орехи. Almoço: Зеленое Яблоко, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Пятерочка Лук Репчатый, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Фундук Фундук, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кефир 1%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|