Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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55,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 49,43g | Prot: 86,12g | Carbs: 201,25g.
Café da Manhã: Nasi Ketan (Ketan), Getuk. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat, Wortel Dimasak, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Jantar: Kokita Sambal Balado, Tahu Goreng, Ampela Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Starbucks Hot Chocolate (Tall). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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