|
а я так надеялась, что на классном огоньке с одноклассниками все будет круто, но я как обычно… жрала эту пиццу как свинья, словно я её больше в жизни не поем, и ведь никто столько не жрал, сколько я, а они между прочим даже не ели сегодня толком, а я ела.. даже не в сравнении дело, я ведь даже есть уже не хотела, но все равно пихала и пихала и пихала, как же мне тошно от себя, почему опять так.. я же не ограничиваю себя, справляюсь с эмоциональным голодом, перестала заедать стресс, учла все возможные моменты связанные с этим, но вот опять… закинула две таблы бисака, завтра есть не буду (да и всё равно не захочу). Подарили мне ручку, маску для лица, маршмеллоу и печеньку, уже приятно. Завтра наверняка привес, какая же я отвратительная, может вспороть себе живот и заклеить рот? Взяла маме пиццу, но она с мясом оказывается, теперь лежит дома 4 куска, а мне уже тошно, ничего не хочу… наверное придется делать послезавтра разгрузку, может даже на сырках глазированных или шоколаде сделаю, а может просто жп или просто питьевую. да знаю, опять в этом болоте, но это ненадолго, я вынесла для себя урок.
(фото живота прикреплю в следующем посте)
|
1236 kcal
|
Gord: 66,00g | Prot: 46,50g | Carbs: 105,50g.
Lanches/Outros: Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. mais...
|
|
 Comentários
у меня ведь почти получилось наладить отношения с едой…
22 dez 22 por membro: truww
|
не ограничиваешь? ты же буквально почти в каждом посте пишешь о том , что слишком много съела/объелась и винишь себя за это. это самообман. перестать ограничивать себя = обожраться даже до потери пульса И НЕ винить себя после этого и уж тем более не устраивать разгрузочные дни
22 dez 22 por membro: kee1oo
|
солнце, не кори себя за это, рано или поздно, эта ситуация случилась бы. главное, что ты почти дошла до своей цели и с едой у тебя всё будет в порядке, главное верь в себя ♡♡♡
22 dez 22 por membro: alkervs
|
кажется будто я пишу со злостью и осуждением, но на самом деле это не так! мне очень жаль что с тобой это происходит. но если ты хочешь по настоящему восстановиться тебе придётся полностью снять ограничения, позволить себе есть все. в данной ситуации либо продолжишь ограничивать себя, либо через бешенный страх все это примешь и станешь здоровым человеком. выбор за тобой
22 dez 22 por membro: kee1oo
|
не опускай руки, ты уже проделала огромный путь
22 dez 22 por membro: kee1oo
|
жиза 🤡🤡
давай просто верить в то, что за дня 3 все съеденное сегодня уйдет. Удачи тебе
22 dez 22 por membro: хантер128
|
так понимаю твое состояние.. главное не опускай руки, ты все сможешь обязательно, верю в тебя блин!!
22 dez 22 por membro: sorusutisu
|
можешь устроить разгрузочный день на супах из пакетов.. там мало калорий очень и они сытные, ещё овощи думаю будет хорошо. ты все равно умница и уже много прошла!!
22 dez 22 por membro: sorusutisu
|
Лучше не нужно так жестко с собой поступать.. сделаешь хуже.. этот привес будет дня два, а дальше все нормализуется, не волнуйся(
И я надеюсь и верю, что отношения с едой ты наладишь!) не суди себя строго💕 удачки!^^
22 dez 22 por membro: siskapopa
|
kee1oo, мне очень тяжело дается восстановление, поэтому есть хотя бы сладости и не бояться съесть 15гр гречки (это правда) уже большое достижение. я понимаю, что всю жизнь не буду считать калории, поэтому и устраиваю такие эксперименты.
23 dez 22 por membro: truww
|
хантер128, да быстро уйдёт, покакаем и всё, свобода. главное выявить урок из этого.
23 dez 22 por membro: truww
|
sorusutisu, не это слишком жестко(( я вообще против разгрузочных дней, но если делаю, то более щадящие
23 dez 22 por membro: truww
|
siskapopa, блин ты такая милашка 😭😭💖
23 dez 22 por membro: truww
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de truww
|