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1037 kcal
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Gord: 46,62g | Prot: 27,88g | Carbs: 123,30g.
Café da Manhã: Yulaflı Omlet. Jantar: Domatesli Etsiz Spagetti. Lanches/Outros: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Yeşil Çay, Nescafe Sade. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 minutos, Elíptico - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de suleek
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