Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 38,20g | Prot: 55,70g | Carbs: 180,81g.
Café da Manhã: Indomaret Keripik Tempe, Cahkwe, Cilok, Jeruk. Almoço: Tempe Orek, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Asin, Nasi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de caseinn
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