Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
|
117,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Gord: 62,00g | Prot: 78,85g | Carbs: 226,05g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsebrühe, Lupinenmehl, Weizen-Vollkornmehl, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. Jantar: Meerrettich, Saure Gurken, Kräuter Salz, Vollkornbrösel, Tofu Natur, Lauch, Karotten, Sojasoße, Ei, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Salatgurke, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat. Lanches/Outros: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Bananen. mais...
|
|
4096 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
Es wäre schön wenn es immer nach unten gehen würde. Morgen sieht es wieder anders aus.
12 abr 15 por membro: Batumi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdeVital
|