Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 44,42g | Prot: 117,36g | Carbs: 185,35g.
Café da Manhã: Sayap Ayam, Darah Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Ikan Tongkol, Kecambah, Chia Seed, Nasi Putih. Almoço: Indofood Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bumbu Kacang, Kangkung, Kecambah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Sate Ayam, Ikan Panggang. Lanches/Outros: Nangka, Pisang Goreng, Pisang, Buah Srikaya. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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